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2018年7月6日
日焼け止めの選び方
太陽の写真を撮りましたら、ピンク色のかわいらしい丸い光が映りこみました。
太陽がこんなふうに映ることもあるのですね。
オーブではありませんがとてもきれいです。太陽の光は、波長の短い方から長い方へ、ガンマ線、Ｘ線、紫外線、可視光線、赤外線とその波長で光の色が表されます。
人の目に見えない色もたくさんあります。
紫外線も見えない光のひとつですが、見えなくても油断大敵です。紫外線を防止するための日焼け止め剤は、とてもたくさんの種類が販売されています。 一体何を目安に選んでよいのか迷ってしまいます。
紫外線UVB防止効果の高い、SPFの数値が高ければ良いのかというとそうでもありません。
SPF30くらいまでは、数値に応じて効果も比例していきますが、SPF30以上になると、大差がないという検証結果のデーターがあります。
SPF値が高い物は、日焼け止め剤が落ちにくくなっているので、毛穴に細かい粒子が入ってしまったり、強い成分が含まれていたりするので、肌に優しいとは言えないのです。◆日常生活…SPF10～20あれば充分
◆炎天下、長時間のレジャーやスポーツ…SPF30以上が目安、ウォータープルーフタイプ下記の表を参考に、ご自分にあう日焼け止め剤をお求めください。
※SPF…UVB防止効果 PA+++…UVA防止効果
日焼けの状態 肌のタイプ 日常生活～外出 紫外線の強い所
屋外のレジャー赤くなって
黒くなりにくい人色白の方
紫外線から肌を守る力が弱いのでがっちりガードSPF15～30
PA+～++SPF25～50
PA+++赤くなって
その後黒くなる人普通の肌色の方
紫外線にやや弱い方なので通常の標準値がめやすSPF10～25
PA++SPF25～30
PA+++赤くならず
すぐに黒くなる人色黒タイプの方
紫外線にやや強い方SPF10～20
PA++SPF20～30
PA++～+++(肌をすぐ黒くするA波から守るため、PAは常に++以上) 2018年7月6日
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